鸡蛋红糖水是有补血功效的。
咱们平常所说的贫血一般都是缺铁性贫血,因此可以多吃一些含有铁元素的食物,包括瘦肉,猪肝,紫菜,木耳,豆类,菠菜,番茄,红枣等。而动物的肝脏里面还有丰富的矿物质,建议一周吃两次,也可以达到补血的效果。
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