用料：花生油 适量
小比管 20个
茼蒿 一把
胡萝卜 小半截
蒜末
香葱末
耗油
香油
步骤：
步骤 1
准备好所有食材，先将茼蒿洗净切断，笔管鱼中间的软骨取出，冲水流洗净
步骤 2
胡萝卜擦丝，准备好蒜末葱末
步骤 3
起锅，平底锅倒入适量的水，烧水，水开后，笔管鱼放进去，千万不要太久，默数20个数捞出来，控水
步骤 4
炒锅放花生油，放蒜末葱末爆香，加入胡萝卜翻炒出香味加比管，翻炒几下
步骤 4
加茼蒿，大火炒绿，加耗油，香油，出锅，根据口味加盐调味即可。
八带炒茼蒿的做法?
最佳答案用料：花生油 适量小比管 20个茼蒿 一把胡萝卜 小半截蒜末 香葱末 耗油 香油 步骤：步骤 1准备好所有食材，先将茼蒿洗净切断，笔管鱼中间的软骨取出，冲水流洗净步骤 2胡萝卜擦丝，准备
