①童年回忆
▍名称：幸运方便面
幸运方便面在 80 年代后期进入中国大陆，在许多人的童年时代里，幸运方便面也许是当时早餐吃得最多的一款了。
推荐一个高中经常吃的...幸运方便面，泡着吃干吃都很带劲...我们都成箱买。
②泡面传奇
▍名称：营多捞面
营多捞面被认为以价廉质优而著名， 是一种印尼式捞面，没有汤底，与大牌档、餐厅及印尼家庭的传统印尼捞面相似，有多种口味选择。同类产品受欢迎的还有喜达捞面。每一包原味营多捞面附有两包调味料，一包为湿包，内有甜豉油、辣椒酱及调味油三种酱料；另一包则是干包，含有干调味粉及干洋葱碎。
③中粮出品
▍名称：五谷道场方便面
五谷道场是中粮集团下属品牌，有多种口味可选。由于是非油炸方便面，面饼更紧实，泡5分钟或者煮3-4分钟，口感筋道，入味好。夏天时还可以将煮好的面过冰水，加酱油汁、老干妈酱、麻酱、咸菜等拌食。
④清仔
▍名称：出前一丁
「出前一丁」是日清食品的即食面品牌之一，意译为「速递一份」。 因为在香港历史悠久之缘故，不少人将「出前一丁」与「公仔面」变成方便面之同义词。很多人以为「出前一丁」方便面只可放汤或炒，其实只要运用一下你的想像力和创意，它也可变出不同的味道，加上「出前一丁」拥有多款不同面条和口味的选择，真的可称之为百变方便面。
⑤鸡丝汤面
▍名称：韩国 Paldo 八道拉面
来自韩国的八道咕咕鸡汤面，浓厚的鸡汤汁，点点辣口味，香浓鲜美。
韩国有个清汤的微辣的面，超级好吃。这款泡面是在韩国获过泡面大赏的金奖。
⑥吃货最爱
▍名称：农心方便面
你能看到的各大方便面榜单 Top 10 里可能就有农心的方便面。
农心的乌冬（龙）面，加个鸡蛋太棒了，还有大块海带。
⑦全球畅销
▍名称：合味道方便面
也是日本日清食品的杯面品牌之一，世界上首款杯面就是合味道。
吃了这么多年 味道还是这么好，关键价格实惠。
还是最喜欢合味道，撕开包装就能加水就能吃，十分方便。
⑧统一品牌
▍名称：汤达人
汤达人是统一集团旗下一种高品质的方便面，已推出日式豚骨拉面、酸酸辣辣豚骨拉面、海鲜口味汤面、罗宋汤面、味增拉面、辣牛肉汤面及椰汁鸡汤面七个口味。
汤达人。高中躲在宿舍偷吃。
⑨锅是加分项
▍名称：雪平锅
吃泡面要用锅！吃泡面，雪平锅是「一定要有的锅子」。
雪平锅还不错的，我买了一个加厚的一个普通的，加厚的比较好。
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有关方便面的基本结论：1 方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂。油炸方便面的营养价值介于炸油饼和油炒面（不加糖）之间。它是良好的能量食品，在同样的重量下，可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。在有些紧急情况下，如旅途、野外、救灾或抢险等场合，方便面可以暂时给人们补充能量，挽救生命。
2 方便面实际上只是一种加了油加了盐的主食，食物类别非常之单调。它不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。
3 批评方便面营养不平衡，并不是说它作为主食一无是处，而是说，方便面通常作为人们替代一餐的食物，而方便面所含的营养成分，又担不起满足一餐营养的责任。
4 如果用方便面作为一餐中的全部食物，那么在它所提供的能量当中，来自脂肪的比例超出理想范围。
也就是说，用合理膳食的标准来评价，其中脂肪成分过多，蛋白质成分过低。
5 偶尔吃一次方便面当然没关系，但如果经常用方便面打发一餐，将会造成营养不平衡和多种微量营养素缺乏的问题，以及钠摄入量严重超标的问题。有国外研究表明每周2袋方便面就可能给健康造成不良影响，建议油炸方便面爱好者限制在每周一包或以下的程度。
6 选择方便面的时候，如果不是过度追求口感，建议优先选择方便湿面和非油炸方便面。它们丙烯酰胺含量少，而且脂肪含量低，所含能量低，就给配合其他食物留下了很大空间，即便再加鱼肉蛋奶，也不至于总能量超标。
7 如果一定经常要用方便面代餐，则不要加火腿肠、香肠之类的高钠食物，最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，咸味调味包只放一半或更少。如果面饼本身油太重，可以先放些热水涮一下。
如果食量比较小，建议把面饼掰成两半，每次只泡一半，用其他食物（比如水果、酸奶）来增加食物的总体积。如此可以提高食物多样化程度，让一餐的营养平衡得到有效改善。
贴心提示：适合用来配合方便面，又无需烹调的食物——增加蛋白质的食物：煮鸡蛋、荷包蛋；豆腐，各种豆腐干（不要买那种很咸的豆腐干零食，在冷藏柜的豆制品区域选一种香干、白干等）；
——增加维生素C和抗氧化成分的食物：番茄、生菜、黄瓜、莴笋等能生吃的蔬菜；各种水果；
——增加钙和蛋白质的食物：乳制品：酸奶、热牛奶；
——增加矿物质和膳食纤维的食物： 各种坚果、水果干
健康吃方便面的一餐示例：方便面半包，调料1/3袋，冲成热面汤；
生菜叶子几片，撕碎放在面汤里；番茄1只，切片当凉菜吃；
白煮蛋1只，去壳切半，放在面汤里；
餐后再喝一杯暖到室温的酸奶，最好再加餐一个水果。
