白露至秋燥起，入秋后初秋时节气候受秋老虎的影响，依然还是很炎热的，但随着白露节气的到来，气温开始渐渐转凉了，白天和夜间开始出现温差，空气变得干燥，多吃一些润燥的食物，多喝水，当季的蔬菜瓜果也可以多吃，贴秋膘进补少吃油腻和高热量的食物。
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