减脂餐牛肉怎么做好吃又简单?

更新于:2023-07-08 02:29:08 知识问答 万阅读
最佳答案减脂餐牛肉可以尝试以下几种做法:香菜拌牛肉:将牛肉切片,加入盐、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、蒜末、辣椒粉、小米辣、芝麻、蚝油、米醋等调料拌匀腌制,然后将香菜和牛肉拌在一

减脂餐牛肉可以尝试以下几种做法:

香菜拌牛肉:将牛肉切片,加入盐、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、蒜末、辣椒粉、小米辣、芝麻、蚝油、米醋等调料拌匀腌制,然后将香菜和牛肉拌在一起即可。

蒜香口蘑炒牛肉:将牛里脊切成块,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉等调料拌匀腌制,然后将口蘑切成薄片,和牛肉一起炒熟即可。

酱牛肉:将牛腱子肉泡在清水中,加入香料(如八角、桂皮、香叶等)煮至熟透,然后加入甜面酱、盐等调料煮至入味。取出后切成片即可食用。

铁板黑椒牛肉:将嫩肩牛肉切成块,加入盐、生抽、黄酒、清水、淀粉、鸡蛋清等调料拌匀腌制,然后将洋葱和红椒切块,用铁板煎熟,再将牛肉煎熟即可。

香辣牛肉干:将牛肉切片,加入盐、芝麻、辣椒面等调料拌匀,然后将牛肉炒熟,加入鸡精和老抽调味即可。

这些做法简单易学,而且做出来的减脂餐牛肉口感鲜美,适合减脂期食用。