清蒸鲈鱼,金目鲈肥大细嫩,刺少肉多,营养丰富,清蒸后口味鲜美,适合全家老少食用。
用料
金目鲈(Sea Bass)
1条
小葱
3根
老姜
1块
蒸鱼豉油
3大勺
白胡椒粉
约2茶匙
菜籽油
2大勺
香菜
2根
步骤 1
鱼清洗干净,配料准备好
步骤 2
鱼身撒少量白胡椒粉,再倒约两勺蒸鱼豉油,抹匀,腌制10分钟左右。
步骤 3
小葱分两份,大份切段,小份切末;老姜也分两份,一份切片,一份切丝;香菜切末。
步骤 4
葱段垫在鱼身下,姜丝塞进鱼肚子,姜片盖在鱼身上。大锅烧水,水开后放鱼进去,大火蒸5-8分钟,关火后等5分钟再开锅取鱼出来。
步骤 5
姜片、姜丝、葱段全部丢弃不要,蒸鱼的汁也倒掉不要。鱼身上撒葱末。
步骤 6
菜籽油烧到微微冒烟,均匀浇在鱼身上。倒蒸鱼豉油,撒香菜。
步骤 7
开吃!