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2.白菜汁
新鲜的白菜叶，放淡盐水中浸泡30分钟，然后用清水清洗干净，沥水后打成汁，稍微加热，在两餐之间给宝宝饮用。
3.萝卜汁
白萝卜洗净，切小块，加温水榨成汁，给宝宝喝。1岁后的宝宝可以再加一点蜂蜜进去。
如果没有榨汁机，也可以把萝卜切成片，煮水给宝宝喝，促进通气排便。
4.小米红薯稀饭，或者小米南瓜稀饭
红薯或者南瓜切成小丁，和小米一起下锅，煮成稀饭，不要煮成粥那么稠。
红薯和南瓜都是粗纤维食物，促进肠胃蠕动的。
5.小米香蕉粥
小米洗净，煮粥，小米煮到6分熟的时候，将香蕉切成小块，放入小米当中，继续煮到粥熟。
6.水果汁
猕猴桃，火龙果，苹果，西瓜，哈密瓜，梨，这些水果任选一样，榨成汁给宝宝喝，有助于排便。
7.酸奶
选择原味酸奶，饭后2小时给宝宝吃，不宜吃过多，一般150-200毫升为好，小月龄的酌情减少。酸奶不要加热，冰箱拿出来放到常温状态即可。
除此之外，还要让便秘的宝宝多喝水，适当减少蛋白质食物的摄入量。如果是母乳的，妈妈就要少吃蛋白质含量高的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，饮食不要太油腻。如果是奶粉宝宝，两顿奶粉之间给宝宝喝点水，不爱喝水的宝宝，给喝点果汁试试。
