刚怀孕三周，可以吃花胶。
花胶非常适合孕期食用准妈妈怀孕需要提供高质量的营养，蛋白质被称为生命物质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。花胶的主要成分为高级胶原蛋白，含量约为84%；还含有多种维生素、矿物质和微量元素；还含有微量的脂肪，是孕期理想的滋养食品。
孕期吃花胶，一人吃两人补花胶不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为花胶有止血补血，促进伤口愈合的作用。 花胶在怀孕的整个周期中都能起到不同的作用：
孕前2个月：夫妻吃花胶可以极大提高受精卵的活力
怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹
怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力
怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给
产后10个月：恢复身材，提高奶水蛋白含量
孕期食用花胶的方法怀孕妈妈在3-7个月吃花胶为最佳时期，这个时候适量的进食花胶，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。孕期的不同阶段，吃花胶的次数也要把握，五个月前，一周吃一次左右，五个月之后，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃三到四次。
