银耳为什么不能炒着吃

更新于:2023-07-11 22:38:04 知识问答 万阅读
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银耳能不能炒着吃

可以的,做法和黑木耳是一样的,就是看个人口味喜不喜欢呢。

因为银耳的话,他有一种是很软很糯的,煮出来的口感不一定会有黑木耳那么爽脆。

这银耳的价格比黑木耳要贵一些,一般不会用银耳来凉拌做菜吃,都是熬粥喝。

银耳为什么不能炒着吃

银耳可以炒着吃,只是一般情况下我们没有炒着吃。

一般情况下我们都没有选择把银耳直接抄,因为这样的话就会浪费它的营养价值,而且口感也不会很好,而且炒出来的话也不一定有人能够接受,所以说我们一般人银耳是用来煲汤或者是熬其他的东西。

银耳中富含维生素D,富有天然植物性胶, 此外,还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高。

银耳青瓜炒鸡蛋的做法:

材料:无土小青瓜2根,鸡蛋1个,银旁孙耳2朵,红枣3粒,油少许,料酒,盐,鸡精。

做法:鸡蛋磕在碗里,戳破蛋黄,放微波炉转一分钟(我喜欢微波鸡蛋,超快又干净),趁鸡蛋在转的时候,洗青瓜、切块。银耳泡好后也切小举基。红枣去核随便切切。鸡蛋取出(按碗的形状,成了圆饼形),切成自己喜欢的样子。

锅里倒油,我偷懒把所有材料全倒下去炒,加点料酒,再加鸡精、盐,略翻炒便可以出锅了。如果喜欢浓郁的味道,又不怕麻烦,还可以勾芡,还能保护维生素。

小诀窍:这样炒出来的银耳脆脆的,和银耳羹稠稠的口感不同。快速菜只能这样了,喜欢稠稠的口感就要提前把银耳炖正启谨好咯。

银耳能炒着吃吗

银耳能炒着吃,但是建议用银耳炖汤饮用,促进营养的吸收,银耳中含有大量的营养物质,比如胶原蛋白、维生素、膳食纤维等,经常食用银耳,可达到美容养颜、美白肌肤、提高机体免疫力等目的。

银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体,又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状,直径5-10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。