首先,准备1把新鲜的蒜苔,将它清洗干净,并且摘掉头尾两端,再将它整齐地摆放在案板上,再用将它们改刀切成小粒,装入盘中备用。
另外,准备适量的肉馅(肥瘦搭配,或者纯瘦肉)装入碗中,然后,先在里头放入少许的盐、鸡精、十三香,再来少量的酱油,以及适量的玉米淀粉,将它充分搅拌均匀后,放在一旁备用(这样炒出来的肉末,香味和营养成分会最大限度地锁在里头)。
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