偏头痛这一情况在日常生活中偶有出现，情况严重的，能够给患者带去的不利影响还是不少的，那么缓解偏头痛情况发生的有效方法都有什么呢?
1、进行自我治疗：一般来讲，在偏头痛情况发作时，患者们此时会害怕光和声音的存在，因此此时可以尝试一个人静静待在房间里，放松自己，放空情绪，利用双手对自身头部进行轻柔的按摩，以缓解自身头部存在的症状。
2、针对病因治疗：事实上，大多数的偏头痛情况发生都是存在有一定的诱因，在每次偏头痛情况发生时，患者们可以做好相应的笔记，以帮助其找到偏头痛情况发生的明确诱因，争取在生活中避免这些不利因素的发生，以有效改善自身的头痛情况。
3、借助药物治疗：情况较为严重的，应当要在专业医生的指导下，适当适量服用止痛药，以缓解病情。止痛药包括非特异性止痛药（非甾体类抗炎药，阿片类药物）和特异性药物（麦角类制剂，曲普坦类药物）。
上述就是对于缓解偏头痛情况有效方法的简单介绍，这一情况在生活中其实并不罕见，患者们应当要多加重视，把握好自身实际情况，以减少偏头痛发作的几率。
指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。
