方法是多吃富含维生素C、A、E和抗氧化剂的水果。这些水果可以帮助预防皮肤老化和皱纹产生。以下是一些具有祛皱作用的水果：
1. 橙子：橙子含有大量维生素C和抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的生产，从而使皮肤更加有弹性。
2. 蓝莓：蓝莓是一种超级水果，它富含多种抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。
3. 火龙果：火龙果是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果，可以帮助皮肤变得更加柔软和有光泽。
4. 西瓜：西瓜含有大量的水分和抗氧化剂，可以帮助保持皮肤水分，有效预防皮肤干燥和出现皱纹。
5. 菠萝：菠萝中含有丰富的蛋白酶和维生素C，可以帮助清除自由基，促进胶原蛋白的合成，从而防止皮肤老化。
当然，多吃水果只是保持皮肤健康的一个方面，还要遵循健康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的运动、避免过度曝晒等。
