鲜榨苹果汁和苹果哪个营养更高？
鲜榨苹果汁和苹果营养价值不一样！因为鲜榨的缺少一种物质，那就是苹果皮。苹果皮中含有很多生物活性物质:例如:酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病。如心血管疾病冠心病降低其发病率等等……
苹果汁比苹果更有营养吗？
解答：
苹果汁没有苹果的营养高因为在榨苹果汁的时候只留下了苹果汁，把苹果的渣子都扔掉了，苹果的很多营养都在苹果皮里，榨汁的时候会损失很多营养，所以还是吃苹果有营养。
吃苹果和喝苹果汁，哪一个比较有营养一些呢？
吃苹果更有营养一些。因为直接吃苹果能吸收到丰富维生素和多种矿物质还能吸收一些果胶和膳食纤维，更能吸收天然的果糖和果酸，这些物质都是维持人体健康，加快人体新陈代谢的重要物质，对维持人体健康有很积极的作用。
喝苹果汁虽然能吸收一定的营养，但苹果在加工成苹果汁的过程中会出现营养流失，特别是它含有的果胶和膳食纤维都会被破坏，人们喝苹果之后根本无法吸收苹果含有的果胶和纤维素，所以吃苹果比喝苹果汁更有营养。另外市场上出售的苹果汁在加工过程中会加入一些防腐剂和添加剂，这些物质对人体有害，如果长时间喝这样的苹果汁也会危害身体健康。
苹果和苹果汁哪个比有些有营养？
最合适答案： 苹果使皮肤更红润苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，它的美容作用还能让你叹为观止呢!苹果含丰富的果胶，有助调整肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以不可以把消化后的残渣软化，防止便秘。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题，而吃苹果可以不可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有非常大的功效。苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。苹果汁与苹果的营养是相同的,但是汁会更容易吸收.但是一定要打完以后马上喝,否则营养回流失!
苹果和苹果汁的营养成分一样吗？
解答：
苹果和苹果汁的营养都是差不多的，但是苹果汁的功效可能没有苹果的强，因为苹果在榨成汁的时候维生素C会被破坏，大概损失百分之20以上，并且榨汁中和空气接触被氧化，会损失一些功能，所以苹果的营养比苹果汁会多些，丰富些。
苹果和苹果汁哪个更有营养
苹果和苹果汁是一样的营养，但是一般人吃苹果都会削皮，如果榨汁的话就把皮洗干净一起炸，那从这样的角度来说，苹果汁的营养会更高，因为吃苹果时，苹果皮上削掉了，苹果皮上的营养你就没法吸收，而造成之后，苹果皮和苹果同时吃到了肚子里，而且苹果汁他是比较细腻的，比较容易消化吸收，所以说苹果汁比苹果营养更充分
