吃苹果与喝苹果汁营养有区别吗？
解答：
吃苹果和喝苹果汁营养是有不同的。吃苹果是连皮带果肉一起吃的，膳食纤维摄入比较全面，营养比较均衡。苹果汁水分较多，膳食纤维和维生素都会有所丢失。
吃苹果与喝榨的苹果汁,吸收的营养能一样吗?
果肉含有实用纤维,可以帮助你融肠通便,而鲜榨的果汁和直接实用鲜果所补充的维生素差别不大.
苹果榨汁与吃鲜苹果的营养成分一样么
从营养来说，苹果榨汁过程中维生素c会损失20％以上，抗氧化物质会在榨汁过程中与空气接触而被氧化，失去了功效。所以从营养价值来说直接吃苹果好苹果和苹果汁的营养价值一样不
苹果汁与苹果的营养是一样的,但是汁会更容易吸收. 但是一定要打完以后马上喝,否则营养回流失!
