我一直在想荸荠是什么?后来看到图片才知道说是问 马蹄有什么好处?
每个地方叫法不一样,广东这边叫马蹄。记得小时候家附近还有田的时候,就有很多小朋友去挖马蹄来吃,洗一下就可以吃的小水果,还能解渴。
那么吃荸荠有什么好处?
马蹄性寒,含黏液质,有清肺止咳、生津化痰的作用。适用于口渴、口干、咳嗽及尿路感染和糖尿病等病症。对于便秘患者很适用哦。
在以前那种山清水秀没污染的情况下是适合生吃的,但是现在很多土地有受污染的情况下最好不要生吃,外皮和内部都可能附有较多的细菌和寄生虫等,最好是洗净煮透后食用。
用马蹄做的养生食材如下:
马蹄榨汁,凉血解毒、清咽
马蹄糕,热量不高,非常适合减肥人士食用,而且对人体有很好的调节功效。我老妈有时间也会做马蹄糕,横竖反正真的很好吃。
莲藕马蹄银花汤
此款食材是真的很养阴,清热又能润肺。需要养阴的朋友们不妨做来吃吧