枸杞泡水不吃枸杞直接喝水可以吗？
枸杞泡水最好，干吃的花营养还不易吸收，泡水后营养可以百分之90融入到水里。枸杞泡水不吃它有效果吗
效果不大
枸杞怎么吃效果最好
用枸杞子泡水或煲枯知汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数橡谨量上最好减半，否梁败基则容易滋补过度。
枸杞泡水喝，是只喝水还是枸杞和水
问题分析：你好，枸杞子具有滋补肝肾，明目功效，临床多用于治疗肝肾亏虚所致的腰膝酸软，视物昏花，头晕头疼等疾病，还可以抗癌。
意见建议：使用枸杞子泡水代茶饮是既喝水也吃枸杞。最好与白菊花或者黄菊花同时配伍用药，效果会更好。平时注意休息，避免长时间面对电脑加重眼睛伤害。
