很多食物都对肝脏有好吃，常吃就能达到养肝的目的，像葛根、燕麦、枸杞、猪肝、黑木耳及各种新鲜水果青菜等对肝脏都很有好处，平时可以适当的多吃一些。其中葛根还能促进体内新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏造成损伤。
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