答;海鲜卤面热量〔94大卡〕
用料
鲜面条 200g
五花肉 80g
花蛤 10-15个
蛏子 10个
海蛎子 8个
干香菇 6朵
鲜虾 6只
小香芹 1棵
盐 8g
生抽 10g
做法步骤
1、鲜虾开背剔去虾线,花蛤和蛏子泡在清水里,清水里加点盐和香油,方便让它们吐出杂质。干香菇充分泡发,香芹切段,葱也切段,蒜去皮和姜切成片。五花肉切薄片,泡好的香菇如果是大香菇,切成条,就完全处理好了。
2、锅内放少许油,中火烧热,将五花肉煸炒出油,放五花肉是为了让之后的海鲜汤更香。
3、接着放入葱姜蒜炒出香味。再把香菇放进去煸香。
4、分别加入蛏子、花蛤、海蛎子略微拌炒一下。
5、烹入料酒,去腥味,转大火烹饪。
6、翻炒了一会儿之后,当所有贝类都已经开壳,料酒也挥发得差不多了,加水,水适当多加一些,因为面条本身很吸水,而且这种海鲜卤面的汤单吃也相当赞,会变得浓稠,大火将汤烧开之后,小火煮出味道。
7、把鲜面条放进去,鲜面条用机器压的就行,当然如果自己能手擀,那就更好了。这两种面都买不到的话,那用方便面饼也能凑合。
8、面条放入汤里以后,搅散,以免结团。
9、煮至面条八成熟,用筷子夹出,尝一下熟度,放生抽和盐调味。
10、有了面的加入,面汤已经愈发浓稠有味。快起锅前,放入鲜虾和香芹,搅拌一下,观察虾已经完全变红即可关火。
11、起锅顺序是先把面条捞出来,然后把肉和贝类也捞出来,铺在面条上面。
12、最后浇上汤,即可