减脂只能吃什么水果?

更新于：2023-07-30 18:07:12 知识问答万阅读

最佳答案减肥的本质是减掉身体堆积的脂肪，而脂肪的堆积量与摄入食物的热量、数量以及含糖量有一定关系。因为水果具有平均热量较低，纤维素含量较高，且富含维生素和矿物质的特点，所以在减

减肥的本质是减掉身体堆积的脂肪，而脂肪的堆积量与摄入食物的热量、数量以及含糖量有一定关系。因为水果具有平均热量较低，纤维素含量较高，且富含维生素和矿物质的特点，所以在减肥期间可以适当摄入，如苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘、小番茄、雪莲果、柚子等热量和含糖量均较少的水果。