西瓜可以多吃吗?吃多了有什么坏处吗?
有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉，消热解毒，除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。
打个比方：把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么？因为盐水将萝卜中的水分析了出来，这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高，尤其是吃多后体内便会形成高渗透情形；细胞吸收水分的能力小于这种渗透压，进食的食物水分，细胞中的水分便被析出，并排出体外，发生渗透性腹泻。这种情况同样可以发生在泌尿系统，这就是西瓜渗透利尿的道理。而至于便秘的发生，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。
由于西瓜具有渗透利尿的功能，诸如有咽喉肿痛，口舌生疮，泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压，肾脏功能不好的人也有益处。
因为西瓜的高渗现象，胃肠功能不好的人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜，以免引起便秘和腹泻。
吃多了西瓜有什么坏处吗?
西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
吃太多西瓜有什么危害
吃太多西瓜有什么危害
吃太多西瓜的危害
1.严重时会出现腹胀，腹痛或者是拉肚子的现象。一些刚从冰箱拿出来的西瓜，或者是一些因为各种原因而变得不卫生的西瓜。在空腹的时候是不能多吃的，如果多吃或者是吃太猛很有可能会导致腹胀或者是拉肚子的现象等等；
2.体内血糖升高；西瓜本身的糖分含量都是极高的，如果过量的食用太多的西瓜很有可能会导致自身的血糖过高，对身体也会产生一些不适的现象；
3.易伤脾胃。西瓜是属于寒性的一款水果，吃多了很容易伤害到我们的脾胃；
4.会导致肠道传染病。夏天气温比较高，西瓜打开过久的话很容易出现变质的现象，而且会繁殖病菌的生长。如果食用了打开过久的西瓜也很有可能会导致肠道传染病的出现；
5.急性心力衰竭。肾功能不全的人在短时间内是不能吃西瓜的，西瓜当中的水分会大量的进入体内，不能调节或者是排出体外。很容易导致血容量急剧增多的现象，也会出现心力衰竭而导致死亡；
6.加重口腔溃疡。口腔溃疡是自身身体原因所造成的，而且西瓜还有利尿的作用。口腔溃疡如果多吃西瓜的话，很有可能会使正常的水分通过利尿的方式排除体外，会加重口腔溃疡的发生。
