怀孕喝豆浆丰富含蛋白质,豆浆维生素和铁质,预防贫血好处,怀孕平时多吃鸡蛋,排骨汤,鲫鱼汤,骨头汤,纯牛奶补钙,需要多新鲜蔬菜和水果补充VC,不能吃上火食物,油炸食物,刺激性食物,怀孕饮食清淡为主,定期检查,适当运动运动。
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