1、花生酱蛋糕
这款无面粉、无奶油、兼具健康和美味的超简单食谱，只需将材料一起放入杯中搅拌均匀后再放入微波炉约1~2分钟的时间即可享用!如果希望口感多点层次，也可以在蛋糕上加焦糖。
材料：花生酱 2小匙；蛋 1/2颗；细砂糖 1/2小匙；香蕉(压成泥)1/2根；泡打粉 1/4小匙。
2、布朗尼
巧克力大概是最具有疗癒效果的食物之一了吧!先将干性食材与湿性食材分别均匀混和后，再将两者融合并搅拌均匀，完成后放入微波炉先转30秒，确定温度没有过高让布朗尼出现爆裂的情况，之后每次转10秒就暂停确认，整个过程大约60秒即可享用。
材料：低筋面粉 1/4杯；红糖 1/4杯；无糖可可粉 2大匙；无盐奶油(已融化) 2大匙；牛奶 1/4杯；巧克力豆 依个人喜好添加。
3、巧克力豆饼干
如果慵懒的在家里泡上一壶茶享受，这时候小饼干就会是茶的最佳良伴。先将所有湿性材料均匀混和后，再加入干性材料，最后倒入巧克力豆使其均匀分布。放入微波炉约40-50秒的时间即可完成!
材料：无盐奶油(融化)1大匙；细砂糖 1大匙；红糖 1大匙；香草精 1/2小匙；盐 1/8小匙；蛋黄 1颗；中筋面粉 3大匙；巧克力豆 1-2大匙。
4、法式吐司
法式吐司不仅是早餐良伴，做为下午嘴馋时的小点心也相当适合。这款简单的食谱让你免去洗锅的麻烦，只需先将湿性材料充分混和，再加入吐司丁搅拌后，即可放入微波炉。先转一分钟的时间，取出查看后若尚未完成可再加10秒，以此类推。
材料：吐司(切成块状)约马克杯8分满的量；奶油(融化)适量；蛋 1颗；牛奶 3大匙；香草精 1/4小匙；肉桂粉 依个人喜好添加。
5、起司蛋糕
浓郁绵密的起司蛋糕应该是许多女孩都热爱的甜点之一，但自己手做起来还真的很不容易，不仅材料繁多，又得花上许多时间烘烤，但这款微波炉就能制成的起司蛋糕食谱完全颠覆了大家的印象，将以下材料均匀混和于杯中，再送进微波炉，短短一分半就能完成!(每隔30秒可暂停，将材料再均匀搅拌一次)。
材料：奶油乳酪(软化) 2盎司；酸奶 2大匙；蛋 1颗；柠檬汁 1/2小匙；香草精 1/2小匙；砂糖 2-4大匙(依个人喜好)。
