在产后第1周可以考虑吃一些苹果,火龙果,橘子等,但不要过多的吃,少量的吃一点就行,如果实在不放心,可以考虑把水果蒸熟了之后再吃,这样就比较安全了。平时饮食也要注意全面的加强营养,多吃一些汤水类食物,这样能够促进乳汁的分泌。
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