1. 奶类：牛奶、酸奶、乳酪等。
2. 豆类：豆腐、黄豆、绿豆等。
3. 海鲜：虾、蟹、贝类等。
4. 蔬菜：芹菜、菠菜、白菜等。
5. 坚果：杏仁、核桃、花生等。
6. 水果：橙、柠檬、西瓜等。
7. 谷类：燕麦、小麦、玉米等。
8. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、鲢鱼等。
9. 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等。
10. 其他：骨头汤、黑芝麻等。
高钙量食物有哪些?
最佳答案1. 奶类：牛奶、酸奶、乳酪等。2. 豆类：豆腐、黄豆、绿豆等。3. 海鲜：虾、蟹、贝类等。4. 蔬菜：芹菜、菠菜、白菜等。5. 坚果：杏仁、核桃、花生等。6. 水果：橙、柠檬、西瓜等。7.
