在三伏天要说什么水果不能少，西瓜是绝对不能少的。西瓜作为夏季最为经典的消暑水果，其营养是非常丰富的，富含葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C、无机盐、钙、磷、铁等物质。
2、甜瓜
甜瓜也被称为香瓜，营养价值与西瓜差不多，其味道也是非常不错的，可以直接生吃，水分也比较足，具有“消暑热，解
3、火龙果
火龙果水分也比较足，口感也很好，其中火龙果含有较多的花青素，这种物质是一种抗氧化剂，能够帮助抗氧化、抗自由基、抗衰老，还能够抑制脑细胞变性、对预防老年痴呆有帮助。还有很多水果适合吃要看自己的喜好。
