我们常说“脱发老十岁”、“再高的颜值也抵不过一头稀疏的头发”，可见脱发对个人形象所造成的打击是致命的。
头发可以说是人的第二张脸，该如何拯救？听听皮肤科医师怎么讲？
皮肤科医师：找准原因才能“对症下药”，所以，了解自己是什么类型的脱发，很有必要！
1、巨大压力 ——身体和情绪压力会导致脱发
当精神压力过大时，就会导致头皮中立毛肌收缩，造成血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。
如果你在某个时期内精神紧张，用脑过度，会导致与头发生长相关的内分泌功能紊乱。
出现掉发量增多，头发出油快的现象，很多白发也是这样产生的。
2、激素变化 ——通过调节体内激素水平来防止脱发
激素对头发的影响大家应该都比较清楚了，我们常说的“遗传性脱发”，“雄激素性秃发”，包括“脂溢性脱发”都是受雄激素影响的。
随着年龄的增长，男性也会因为激素水平的变化失去一部分头发。
皮肤科医师：内外兼修，方能重新拥有一头乌黑浓密秀发
1、内补：侧柏叶赤豆粥
材料：侧柏叶10g，赤小豆10g，鲜紫苏叶10g，大米100g，鲜车前草15g，红糖少许。
做法与服法：
（1）先将大米、赤小豆洗净，加水800—1000毫升旺火煮。
（2）沸后加入侧柏叶及洗净的紫苏叶和车前草，慢火再煮至大米烂熟。
（3）去车前草后分2次吃，可酌加红糖调味。
功效：清热、利湿、凉血、生发。
2、外养：
（1）正确洗护
正确护理好你的头发。
适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温。
而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
食补只能缓解脱发，补气益血，想要真正达到防脱生发的目的，还是需要选择更为专业的下面的临床验方。
（2）中 宇御.荣..液
用法：每天早晚喷在头发少、白发发根处，按摩3分钟。
作用：营养液渗透到发根，营养毛囊，增强活力，促发新生。
成分：由何首乌、当归、黑桑果、侧柏叶、姜根、墨旱莲、苦参根、枸杞果、薏苡籽、鲤肠叶等十几味药材。
成分小解：
何首乌：补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，化浊降湿。
黑桑葚有增加皮肤(包括头皮)血液供应，改善血液循环的作用。
侧伯叶：具有凉血止血、生发乌发等功效。
3、按摩：手指按摩头皮法
具体做法：
是将双手的五个手指略微分开，用手指螺纹面在头顶上从前至后按摩头皮。
先按摩左右两边顶部头皮，再按摩左右两侧颞部头皮，一般持续五分钟，可重复多次，直至头皮发热为止。
这种按摩方式每日早晚各1次，不仅能帮助防脱发，促进生发，使头发健美，而且还有助于消除疲劳。
日常生活中预防脱发小贴士
1、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。
烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
2、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂。
洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。
洗头的间隔是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。
3、选择专业剪发
可能很多人开始注意到就算自己很细心的呵护头发，还是会发生脱发现在。
这时应该意识到脱发的严重性，及早选择寻求专业人士帮助，是正确的解决之道。
