测血糖最好饭前测，如果餐后测血糖没有超过11.1以上，属于正常的一种血糖。如果血糖超过了11.1这个数值，就要注意少吃含糖量比较高的食物，同时还要注意增加运动量，消耗掉人体内多余的血糖，也可以起到降低血糖的效果，平时要注意多吃水果和蔬菜。
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