糖尿病人喝啤酒是否会导致血糖高,为什么?

更新于:2023-08-10 04:52:17 知识问答 万阅读
最佳答案经常会被问到这样的问题:糖尿病人还能喝酒吗?糖尿病人能喝点啤酒吗?糖尿病人喝啤酒会导致血糖升高吗?其实对于糖尿病患者来说,并没有什么食物是必须完全禁绝的,包括酒精的摄入也如

经常会被问到这样的问题:糖尿病人还能喝酒吗?糖尿病人能喝点啤酒吗?糖尿病人喝啤酒会导致血糖升高吗?其实对于糖尿病患者来说,并没有什么食物是必须完全禁绝的,包括酒精的摄入也如此,虽然我们提倡糖尿病患者要注意控制饮酒,对于某些比较严重的糖尿病患者,也会提醒尽量的不要喝酒,但对于糖尿病人喝啤酒的事儿,我们还是应该辩证看待。

糖尿病人还能喝啤酒吗?

对于这一点,我们还是应该结合实际情况来看,对于一些有严重糖尿病并发症问题,低血糖风险非常高,以及有严重肝肾功能损伤的糖尿病患者来说,就不应该考虑喝什么酒的问题了,这种情况下,应该严格遵守禁酒的要求,尽量的不要再喝酒,让酒精摄入对疾病的控制造成进一步的不利影响。

而对于一些糖尿病初期的患者,或者是血糖控制相对较好,同时也还没有相关并发症的糖尿病患者,如果说无法做到完全禁酒,能够有所控制,偶尔喝点啤酒也是完全可以的,只要不是经常喝,过量地喝,如果能够保持好适量和饮酒的频次,喝点啤酒对于糖尿病的影响也会相对较小,也并不是一定要完全禁绝,毕竟有些朋友,即使给他提出严格的要求,他也不一定真的就能够做到,在这样的情况下,不妨采取一个更为能够让人接受的方式,控制好量,控制好安全的前提下,尽量少喝点。

虽然有些糖尿病患者可以适度地喝一点啤酒,但对于喝啤酒可能对糖尿病患者带来的风险和危害,也应该有足够的了解,只有了解了这些饮酒的危害性,如果真的是重视自身的长远健康的糖尿病患者,才能够更好地做好自律和控制,避免长期大量饮酒带来的叠加健康危害。

关于糖尿病患者喝啤酒,会有哪些潜在风险?我们主要从糖和酒精的摄入2个方面来说。

糖尿病人喝啤酒,会使血糖升高吗?

关于这一点,有些朋友主要是从啤酒所含的热量相对较高的角度来说的,的确相比于其他的酒,啤酒含有更多的碳水化合物,也是一种升糖指数较高的饮品。我们经常把啤酒称作“液体面包”,这么说其实一点都不夸张,啤酒中含有较高浓度的麦芽糖,其造成血糖升高的能力也是较强的,在各类食物分类中,啤酒与面食,甜食等食物一样,都属于高升糖指数的饮食,因此,喝啤酒的确可能会造成血糖的升高,特别是除了喝啤酒,再进食大量的高热量食物的时候,这种情况下,啤酒造成血糖升高的风险就会更高。

这样说可能不够明确,如果我们对比其他食物来说,大家可能就更了解啤酒的升糖能力了,我们喝一罐500ml的啤酒,摄入的热量就相当于一个2两的馒头所摄入的热量,而很多朋友在喝啤酒的时候,通常很难把握好饮酒量,如果喝上几瓶啤酒,导致血糖出现升高,也就不奇怪了。啤酒能够升糖的另一个重要原因,是啤酒中所含的糖分多数是低分子的麦芽糖,这种糖进入人体后很容易被吸收,因此,对于本身就有高血糖问题的朋友,喝啤酒后,可能会产生迅速升高血糖的效果。

糖尿病人喝啤酒,也应注意酒精摄入带来的风险

其实对于糖尿病朋友们来说,喝啤酒除了有摄入过多热量升高血糖的风险,更应该注意的是酒精摄入带来的风险问题。关于酒精与糖尿病的关系,研究发现适度饮酒能够改善健康人的胰岛素抵抗,有助于减少糖尿病的发病风险,但如果长期大量饮酒,则是导致糖尿病发生的重要风险因素。但这样的研究结论,绝不能作为适量饮酒有益于糖尿病患者健康的科学依据,糖尿病患者喝酒,不管是啤酒还是其他的什么酒,酒精的摄入都有可能对糖尿病患者造成一定的健康风险,特别是对于一些低血糖风险较高,或长期服用药物的糖尿病患者。

有些朋友的糖尿病问题,不但血糖高,而且在某些情况下,由于机体无法充分利用摄入的葡萄糖,还会出现血糖的剧烈波动,出现低血糖引发的健康危害和风险,而酒精的摄入,特别是一些喜欢先喝酒的朋友,空腹饮酒更会加大低血糖的发生风险,有些朋友可能会问,前面说啤酒升高血糖,现在又说喝啤酒会引发低血糖,这不是自相矛盾吗?其实糖尿病的发病机理,是因为我们身体对于血糖的代谢利用出现了问题,而糖尿病患者,很多也是发生低血糖的高风险人群,而这种血糖的剧烈波动性,也正是糖尿病损害身体健康的重要风险因素之一,如果我们了解了上述机理,就会明白,过量饮用啤酒,一方面可能会引起血糖的升高,另一方面也有可能会导致某些糖尿病患者出现低血糖风险,这些风险,都是值得注意的。

糖尿病患者喝啤酒,如果饮用量大,同样也会摄入不少的酒精,而酒精经过肝脏代谢,对某些药物也会形成一定的影响,可能会导致药效的加大或减弱,不管是哪种情况,也都会使我们的血糖失去控制,导致血糖波动的风险大大增加,因此,对于服药控制血糖的朋友,喝酒时就更要注意,应该尽量少喝,以免因为酒精影响药效,带来不必要的不良反应以及血糖波动风险。

综上所述,对于糖尿病患者来说,有些情况可以喝一点啤酒,但注意适量是非常重要的,由于啤酒的热量相对较高,即使喝也应该注意控制饮用量以及其他饮食的摄入量,如果喝啤酒,可以控制饮用量在300ml以内,同时可以先进食后饮酒,以避免喝的太多引起低血糖的风险。而对于一些低血糖风险较高的糖尿病患者,以及已经不宜饮酒的糖尿病患者,或者所用药物与酒精有明确相互作用的情况,还是应该尽量避免饮酒,以免引起不必要的麻烦和风险。