孩子一天吃一顿鱼就可以了，适量就行。鱼肉中含有天然的dha，有助于孩子的大脑发育，而且鱼肉中含有蛋白质，有助于孩子的身体发育。孩子除了吃鱼以外，还需要添加蔬果，要注重营养均衡。鱼做成汤或者是红烧鱼，糖醋鱼等等都是美味的家常菜。
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