不用油炸的南瓜饼怎么做?

更新于:2023-08-11 21:17:20 知识问答 万阅读
最佳答案你这个问题非常的好,南瓜的营养价值非常的高,不用油炸,能更好的保留南瓜中的营养成份。1:一块南瓜洗净去皮切片,上锅蒸10到15分钟,蒸熟趁热加勺白糖压成南瓜泥。2:在南瓜泥中打一个

你这个问题非常的好,南瓜的营养价值非常的高,不用油炸,能更好的保留南瓜中的营养成份。

1:一块南瓜洗净去皮切片,上锅蒸10到15分钟,蒸熟趁热加勺白糖压成南瓜泥。

2:在南瓜泥中打一个鸡蛋,搅开,分次加入糯米粉,一定要一点点的往里加,因为南瓜的含水量不一样,

3:搅成大面絮状,加入10克色拉油,下手揉成一个较软的面团,醒面30分钟。

4:面醒好以后,案板上撒些干面粉,把面直接搓成长条,下成等量的剂子,看自己的喜好大小自己定。把面剂都揉圆。

5:案板上撒干面粉,把超市买的豆沙馅,放上面揉一揉,也下成等量的剂子搓圆备用。

6:拿起一个饼胚拍扁,包上豆沙馅,像包包子一样包起,按扁成一个饼胚。

7:全部做好,在一个盘子里,倒上面包糠,拿一个饼胚,两面都沾上面包糠。

8:电饼铛预热,锅里刷油,码上饼胚,饼上面再淋点油,小火烙,

9:烙到底部定型,翻面,盖上盖再烙2分钟,这样翻三次,饼鼓起,用手轻轻按压能快速回弹就熟了,出锅。

这样做的南瓜饼,口感非常的好,南瓜的甜,豆沙馅的甜,融合在一起,不粘牙,外面裹着一层面包糠,非常的酥脆,不用油炸,更健康呀。