你这个问题非常的好,南瓜的营养价值非常的高,不用油炸,能更好的保留南瓜中的营养成份。
1:一块南瓜洗净去皮切片,上锅蒸10到15分钟,蒸熟趁热加勺白糖压成南瓜泥。
2:在南瓜泥中打一个鸡蛋,搅开,分次加入糯米粉,一定要一点点的往里加,因为南瓜的含水量不一样,
3:搅成大面絮状,加入10克色拉油,下手揉成一个较软的面团,醒面30分钟。
4:面醒好以后,案板上撒些干面粉,把面直接搓成长条,下成等量的剂子,看自己的喜好大小自己定。把面剂都揉圆。
5:案板上撒干面粉,把超市买的豆沙馅,放上面揉一揉,也下成等量的剂子搓圆备用。
6:拿起一个饼胚拍扁,包上豆沙馅,像包包子一样包起,按扁成一个饼胚。
7:全部做好,在一个盘子里,倒上面包糠,拿一个饼胚,两面都沾上面包糠。
8:电饼铛预热,锅里刷油,码上饼胚,饼上面再淋点油,小火烙,
9:烙到底部定型,翻面,盖上盖再烙2分钟,这样翻三次,饼鼓起,用手轻轻按压能快速回弹就熟了,出锅。
这样做的南瓜饼,口感非常的好,南瓜的甜,豆沙馅的甜,融合在一起,不粘牙,外面裹着一层面包糠,非常的酥脆,不用油炸,更健康呀。