枸杞叶丝瓜汤的做法?

更新于:2023-08-17 17:13:36 知识问答 万阅读
最佳答案枸杞叶丝瓜汤是一道清热解毒、滋润养颜的家常菜。下面是一种简单的做法供您参考:所需食材:- 丝瓜:适量- 枸杞叶:适量- 虾米:适量- 鸡腿肉或鸡胸肉:适量- 生姜:适量- 食用盐:适量步骤

枸杞叶丝瓜汤是一道清热解毒、滋润养颜的家常菜。下面是一种简单的做法供您参考:

所需食材:

- 丝瓜:适量

- 枸杞叶:适量

- 虾米:适量

- 鸡腿肉或鸡胸肉:适量

- 生姜:适量

- 食用盐:适量

步骤:

1. 准备食材,将丝瓜去皮切成块状,鸡腿肉(或鸡胸肉)切成块,生姜切片备用。

2. 锅中加入适量油,放入虾米和生姜片煸炒出香味。

3. 加入切好的鸡腿肉(或鸡胸肉)继续翻炒至变色。

4. 接着加入丝瓜块继续翻炒片刻。

5. 加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖,焖煮15分钟左右。

6. 在最后数分钟时加入枸杞叶,再焖1-2分钟即可。

7. 关火前根据个人口味加入适量的食用盐调味即可。

- 枸杞叶在烹饪前不要过久暴露于高温下,以免影响口感和营养。

- 如果没有枸杞叶,您也可以使用枸杞子代替,但用量适量即可。

- 可根据个人口味加入适量的鸡精或其他调味料提升汤的鲜美度。