如果你摄入钙和铁,如果你同时摄入钙,它会抑制铁的吸收。因此,准妈妈应该把铁和钙分开服用,不要同时服用,以免影响铁的吸收。不仅铁和钙,孕妇还需要添加很多物质。而且大部分物质在整个孕期都要注意增加摄入,丰富营养的同时只要适量也可以补充,但具体的补充方法还需要更有效的考虑。
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