立秋有哪些成熟的水果？
解答：
立秋是中国二十四节气的第13个节气，一般是在8月7日或8日。此时，天气开始转凉，气温下降，是许多水果成熟的季节。
1. 桃子：立秋时，各地的桃子都进入了成熟期，桃子的口感和甜度都非常好。
2. 西瓜：立秋时节，西瓜也已经成熟，瓜熟蒂落，吃起来水分满满，清甜可口。
3. 葡萄：立秋时节，葡萄也开始成熟，鲜红的葡萄粒、香醇让人想起一口圣诞蛋糕。
4. 瓜子：立秋时节，瓜子也开始成熟，绿色皮壳翻开，里面的鲜香瓜子肉给人食欲的刺激。
5. 水蜜桃：现在市场上充斥着各种优质的水蜜桃，脆嫩的肉质，甜中透着一丝酸，让人回味无穷。
6. 杏子：杏子的成熟期就在立秋。黄金色的外皮，在阳光下闪闪发光，杏子的甜中带有一定的酸味，爽口可口。
7. 草莓：立秋时节，草莓的品质和数量都是最好的，主打新鲜，口感新鲜、酸甜可口。
8. 红枣：立秋前，已经开始有装满红枣的礼盒就上市了。半透明的红枣，肉质酥脆，营养十分丰富。
立秋吃什么水果蔬菜好啊？
解答：
立秋时可多食用茄子、西红柿、白萝卜、山药、莲藕、银耳、百合、苦瓜、茄子、梨子、苹果、西瓜、清凉糕、饺子、“渣”、桃子、秋菜等等。
立秋当日要多吃肉，白切肉、红焖肉、炖鸡、炖肉、炖鸭。立秋吃的水果排在第一的是梨，因为立秋的时候夏季其实是还没有过去的，三伏天也还没有过完，这个时候很多地方都正是出梨子的时候，特别是沙梨，吃起来水分也很充足，所以立秋适合吃沙梨。
解答：
立秋的时候吃些适合这个时节的水果和蔬菜会更健康。
推荐的水果:
- 桃子 - 立秋的时候桃子非常甜美,既可以直接生吃,也可以做成桃子汁。桃子含丰富维生素C和膳食纤维。
- 梨 - 梨含有丰富的维生素C、B2、钾等营养素,可以增强机体抵抗力。
- 葡萄 - 葡萄含有多种维生素和矿物质,常吃有助于改善便秘。
- 西瓜 - 西瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以清热解渴,补充水分。
推荐的蔬菜:
- 菠菜 - 菠菜含有丰富的铁、钙、维生素A等营养素,可以补充营养,增强抵抗力。
- 西红柿 - 西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,可以清热生津,补充营养。
- 黄瓜 - 黄瓜性凉,可以清热解暑,补水解渴。
- 茄子 - 茄子富含矿物质和膳食纤维,吃茄子有利于肠胃健康。
- 芹菜 - 芹菜富含维生素和矿物质,可以帮助消化吸收,增强食欲。
所以立秋的时候多吃些这些时令蔬果,既健康又美味。
立秋后吃什么水果
2中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、解酒毒。
3因此燥热人士或者是在干燥的秋季里都适合食用香蕉。
4梨：秋季吃梨是最好的选择，梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。
立秋后吃什么水果最好
立秋后吃梨、苹果、龙眼、葡萄最好。
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。
苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
秋季饮食禁忌
1、忌暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
2、忌吃辛辣生冷的食物
秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。
另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
以上内容参考 人民网-立秋过后饮食需注意 多吃水果少吃瓜
立秋节气吃什么水果最好
1、早睡早起养肝护肺 2、晚上9点以后不要剧烈运动出汗过多 3、水果以当季为好，如葡萄、秋梨等 顺应天时，保养好身体立秋后吃什么水果
立秋后一般吃一些能够降燥的水果，比如：香蕉、梨、石榴、杨桃或者葡萄等。立秋后，天气会逐渐变得凉爽干燥，这时候身体会更需要补充水分。所以在秋天吃一些能够补水且能预防秋燥的水果是再好不过了。
晒秋是一种传统农俗现象，指的是在立秋时节，农民利用房屋前后及窗台的空地挂晒农作物。
立秋后，在北京民间有“贴秋膘”的说法，指通过吃炖肉的方式，将夏天身上的肉补回来。
