宝宝便秘了怎么办？吃什么好
宝宝便秘了，需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃一些火龙果、猕猴桃、西瓜、香蕉，也要多吃一些蔬菜，都有润肠通便的作用。但是如果经过这样调理，效果不好，可以服用一些益生菌。益生菌有调节胃肠道的菌群失衡作用，可以促进便秘的好转，也要让宝宝多喝一些水。
宝宝便秘吃什么好
宝宝便秘如果是能添加辅食的宝宝，尽量的多吃一些水果蔬菜，可以打成泥让宝宝吃，但是如果不能添加辅食的宝宝，6个月以下的宝宝，宝妈要多吃一些蔬菜水果，也有一定的好处，同时如果便秘严重，可以吃一些益生菌。经常的给他按摩腹部，促进胃肠蠕动，也有效果。
宝宝便秘吃什么好
现在不少人都有便秘的问题，而且不仅成人会便秘，出现便秘的小宝宝也不在少数。在孩子出现便秘的时候，大多数家长都有些束手无策。其实，有很多的食物都能够缓解孩子便秘的情况。那么，小孩便秘吃什么最管用呢？
1、带皮苹果：苹果属于很平常的水果，不过它含有很多的营养。尤其是在苹果皮中，有大量的膳食纤维和维生素，具有促进肠胃蠕动作用，可以有效缓解便秘。因此孩子出现便秘的情况时，就应该多吃一些苹果。
2、豆类：人体补充了膳食纤维之后，就可以缓解便秘。而豆类中的膳食纤维含量也不少，而且还能够促进肠道蠕动，并且能给肠道提供很多的营养素。常吃豆类食品，就能够起到缓解便秘的效果，而且对肛裂、痔疮等病症有很好的预防作用。
3、坚果类：大家都喜欢吃坚果类食品，但是很少有人知道，吃坚果还能够缓解、预防便秘。这是因为在坚果里有很多膳食纤维，尤其是大杏仁、小杏仁以及榛子等，其膳食纤维的含量是很高的。小孩便秘的时候，吃一些坚果就能够有所缓解。
宝宝便秘吃什么粥好
治疗宝宝便秘吃什么粥好，下面介绍的蔗汁蜂蜜粥、柏仁芝麻粥，能够养心、安神的同时，还可以帮助肠胃蠕动、润肠、通便，治疗小儿便秘。
1.蔗汁蜂蜜粥
民间有使用蜂蜜通便的说法，如果小儿便秘，妈妈们不妨给宝宝做一道蔗汁蜂蜜粥，不仅可以起到润肠通便的作用，还可以清热生津。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结的小孩食用等。
材料：粳米100克，甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升。
做法：
（1）将大米洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮成粥。
（2）将蜂蜜、甘蔗汁调入粥中，再煮沸即可。
用法：每天吃一次，连续吃3-5天。
2.柏仁芝麻粥
柏仁又叫柏子仁，具有养心安神、润肠通便的功效，和芝麻一起煮粥，可养阴、润肠、通便。适用于肠燥便秘的小儿食用。
材料：粳米100克，柏子仁10克，芝麻15克。
做法：
（1）将芝麻房间锅中炒香，研成末备用；粳米洗净。
（2)柏子仁水煎去渣取汁，然后柏子仁汁加入大米中一起煮为稀粥。
(3)待熟时调入芝麻，再煮2分钟即可。
