维C维E有哪些食品和水果
富含维c、维e的各种食物和水果很多,如猕猴桃、哈密瓜等。
猕猴桃，含有猕猴桃碱等有机物，以及钙等微量元素和人体所需17种氨基酸。可以作为一种饮料治疗坏血病，具有抗糖尿病的潜力，且能够提高总蛋白质水平、免疫功能，治疗泌尿系统问题等疾病。
哈密瓜，对人体造血机能有促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。其籽可用于做精油，富含药用等价值。
青椒，具有较强的解热镇痛作用，能够预防癌症，增加食欲、帮助消化，降脂减肥等。且能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
补充维C和维E，有哪些食物？
解答：
补充维生素c和E的食物有很多，比如草莓，柠檬，葡萄，猕猴桃，西红柿，菠菜，西兰花，红豆，杏仁等等，这些食物含维生素c和E都很丰富。
解答：
富含维生素C的食品：
柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、大白菜、橙、柿子椒、苹果、菠菜、橘子、油菜、香蕉、红果、牛奶、猕猴桃、樱桃，葡萄、草莓，柚子、橘子。
富含维生素E的食品：
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
解答：
含有维生素C的食物包括鲜枣、蘑菇、西红柿、奇异果、胡椒、山楂、荷兰豆、红辣椒等。含维生素E的食物包括蛋黄、豆类、坚果、植物油、鸡肉等
含维C维E比较多的食物有哪些
维生素E含量多的食物：
植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类、蛋、鸡肫、鸭肫、绿叶菜等。
维生素C含量多的食物：
罗马甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘、杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜、苹果、山葡萄、梨、杨梅、南瓜等。
补充维C和维E，有哪些食物
维E含量丰富的食品有:植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类;蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜也含有。
维生素C含量高的水果(每份在20mg以上)有罗马甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘等；含量中等的(每份5～20mg)有杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜等；含量低的(每份在5mg以下)有苹果、山葡萄、梨、杨梅、南瓜等。
