六七个月的孕妇吃什么比较好

更新于:2023-09-01 07:47:45 知识问答 万阅读
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六七个月的孕妇吃什么好

怀孕妇女7个月时,由于代谢不同于正常人,易发生水肿,所以要控制盐的摄入量。以清淡饮食为主,多吃水果、蔬菜,补充维生素和膳食纤维,促进肠胃蠕动,减少水肿;多吃鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物,少吃油腻的食品,少吃盐。孕期妇女可多吃些核桃、花生等坚果类食品,可促进胎儿机体和大脑的发育,提高胎儿智力发育水平。

孕妇六七月晕倒吃什么

1、要说明一点的是,孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,会给胎儿带来一定影响。

2、孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果,蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素C,也有助于抵抗各种传染病。

3、也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保证充足的休息,并尽量不要让自己有压力。

4、有些孕妇头晕可能是气血亏虚导致的症状的,可以吃大枣、枸杞补气养血试试,但还是得注意适量。

5、注意饮食营养,怀孕期间注意多休息,不要剧烈运动,以免导致流产,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,做好产检确定胎儿健康,注意放松心情。

孕妇第二个月吃什么比较好?

正常吃喝就好了,注意不要吃山楂,螃蟹,薏米等容易引起宫缩的食物就行了

怀孕六七个月吃什么好

怀孕7个月吃什么?

本月是孕中期的最后时期,你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。

不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。

另外,要注意增加植物油的摄入。此时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。因此,增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保证孕中期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物,并控制每周体重的增加在350克左右,以不超过500克为宜。

孕妇网提醒:这时你可以看一些有关分娩知识的书籍或录像,了解分娩过程,有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课,在知识上和精神上开始为分娩做准备,消除对分娩的恐惧。这对将来的顺利分娩是有积极作用的。