什么水果最养胃
养胃的水果有石榴、木瓜、芒果、樱桃、苹果等等。
1.石榴：石榴具有生津止渴、清肺润燥的功效，石榴中含有多种维生素成分，还含有丰富的柠檬酸、苹果酸、鞣酸等物质，可以起到养胃的作用，同时可以治疗腹痛、腹泻等。除此之外，石榴还具有帮助消化、降血脂等作用。
2.木瓜：木瓜中含有一种成分，叫木瓜酵素，木瓜酵素可以帮助蛋白质的分解和吸收，因此可以起到帮助消化的作用，可以用于缓解胃炎以及消化不良的病症。但是木瓜性寒，不宜空腹食用，否则可能会导致患者出现腹泻的情况。
3.芒果：芒果中含有丰富的维生素，如维生素A等，芒果还可以止吐，可以起到养胃的作用。
4.樱桃：樱桃中含有大量的铁，同时可以起到补脾、开胃的作用。
5.苹果：苹果具有益气养胃的作用，苹果煮熟后可以用来治疗胃痛、腹痛、腹泻等症状。
吃什么水果养胃
吃了养胃的水果有：石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果。原因是：
1、石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
2、桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4、樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
5、芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
6、苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。
所以吃了石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果等可以养胃；还可以补充人体所需的营养元素和维生素，促进身体的健康。
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。
作用：
水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。
吃什么水果对胃好 养胃的水果介绍
1、葡萄：葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
另外葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果，一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。
2、草莓：《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
3、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
4、苹果：苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
吃什么水果养胃护胃 8大水果最养胃
1
苹果
苹果营养丰富，含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
2樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
注意：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
3木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜偏寒，空腹勿食。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
4菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食丶补脾止泻丶清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
吃什么水果养胃
养胃的人最好选择性平的水果，此类水果包括橘子、桃子、杏、石榴、无花果、葡萄、杨梅、苹果等；尽量避免温热性、凉性水果。
1、橘子：橘子具有开胃、止渴润肺的作用；
2、桃子：桃子具有补益气血，养阴生津的功效；
3、杏：杏具有止渴生津，清热祛毒的功效；
4、石榴：中医认为石榴具有生津止渴，润燥的功能，但不宜连籽一起食用；
5、无花果：无花果有促进食欲，润肠通便的作用；
6、葡萄：葡萄可以帮助吸收，适用于营养吸收差的人，但不适宜腹泻的人；
7、杨梅：杨梅具有助消化增加食欲，祛暑生津的作用；
8、苹果：苹果可健脾胃，补气，生津润燥，适宜于胃阴亏虚的人。
