孕妇能吃哪些食品?
女生在怀孕期间要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡肉，鱼肉和鸭肉，也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，包括了苹果，香蕉橘子和火龙果，或者吃芹菜、油麦菜，西红柿和菠菜等。这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的，含有蛋白质和卵磷脂，同时也包含了氨基酸和矿物质元素、维生素等成分，这些都属于人体必要的营养物质，在吃了之后能够补充身体所需要营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，也有助于改善体质，同时孕妇在吃之后还可以帮助胎儿生长以及发育。
在怀孕期间要尽量避免挑食和偏食，要保证营养均衡和全面，同时还需要做到荤素搭配，不可以只吃单一的食物，否则就有可能会导致体内的营养成分摄入不足，也会影响到胎儿的正常生长和发育。在怀孕期间还需要定期到医院做检查，及时了解身体的状况，也要做好排畸检查，观察胎儿的发育情况。
孕妇早期能吃哪些食物
不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
