为什么黄瓜鸡蛋减肥法坚持了两天，一点效果也没有
我昨天开始的新一轮黄瓜鸡蛋··
上个月用过瘦了8斤···开始两三天掉得快后来就慢了
你的情况我也遇到过，只能说一定要坚持，每个人的体质不一样，也许明天就开始瘦了。但是如果因此灰心又吃多了，那肯定就泡汤了。
如果都好几天了还是每瘦，那这个方法可能真的不适合你。
我们一起加油哈！！
黄瓜鸡蛋减肥法为什么没瘦
这些都只是变相的改变饮食！降低每天摄取的热量！前面减得是水分，会瘦一点但很容易反弹的！还是建议多运动，这个才是最健康的方法，吃药什么的都是有副作用的！
一周只吃鸡蛋黄瓜为什么没减肥
你具体是怎么操作的呀？你万一这鸡蛋黄瓜吃下去的量比平时吃饭的量还大，当然减不下去。我不是那种说教说什么健康减肥多重要的人。但鸡蛋黄瓜并不能满足你一天的所需，你的身体机能自然也会下降，基础代谢变差，减不下去也挺正常。减肥需要粗纤维和蛋白质。这两者非常重要，你可以改变一下自己的饮食方案，比如加入全麦面包和鸡胸肉，一天吃进去的事物热量别低于600。其实最重要的还是要运动，每天跑步6公里加晚饭控制，效果很快就会出来，起码你的身形会不一样，6公里跑不下来，就每天加一点，每天加一点，慢慢来。当然，如前面所说，我也不是个健康减肥的人，往往比较极端。如果你想掉体重掉得快（不是真正掉脂肪，而是掉体重），就可以尝试极端的少吃，加高强度的有氧运动。我吃多的时候，就会采用这样的方法清肠，具体就是一杯黑咖啡，狂撑一整天，早饭会吃点清单的，比如水果、粗粮粥。一直饿到晚上运动的时候，吃十块左右的南瓜。健身3个小时。黑咖啡不加糖不加奶，喝一杯下去，你一点吃东西的心情都没有。但是这种方法太极端，只能偶尔做做，你要是男的不担心姨妈啥的问题，搞个几星期也不要紧。重在坚持
