夏天吃什么水果好
夏天是吃水果的好时节，因为水果不仅可以解暑，还能补充身体所需的维生素和矿物质。下面就介绍几种夏天吃的水果。
第一种是西瓜，它是夏天最受欢迎的水果之一。西瓜不仅口感清爽，还富含维生素C和钾，有助于保持身体健康。此外，西瓜还有利尿作用，可以帮助人们排出多余的水分。
第二种是草莓，它是夏天的另一种水果佳品。草莓含有大量的维生素C和抗氧化物质，能够增强人体免疫力。而且草莓的口感酸甜可口，非常适合在夏天食用。
第三种是樱桃，它也是夏天的水果之一。樱桃富含维生素C和铁，有助于增强身体免疫力和促进血液循环。此外，樱桃还被称为“快乐水果”，因为它含有一种可以促进身体产生快乐感觉的化学物质。
总之，夏天吃水果是非常好的选择。除了上述介绍的几种水果外，还有许多其他的水果可以供人们选择。无论是什么水果，只要新鲜、健康，都可以给人们带来丰富的营养和口感上的享受。
夏天吃什么水果好
1、苹果
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩
2、西瓜
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
3、橘子
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。
4、梨
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。
5、香蕉
香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形
以上内容参考：百度百科-苹果
百度百科-西瓜
百度百科-橘子
百度百科-香蕉
百度百科-梨
夏天吃什么水果好
最适合夏天吃的水果：西瓜、杨梅、葡萄、火龙果、荔枝。
1、西瓜
西瓜是夏天最常见的水果，也是夏天最受欢迎的水果。夏天水分散失多，西瓜作为一种清凉去热的水果，吃点西瓜能比较好的去热、消暑。
2、杨梅
杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅、龙晴具有很高的食用价值，初夏时杨梅果成熟，夏天正是杨梅的好季节。杨梅吃之前，要先用高浓度的盐水浸泡，让里面小虫子受到刺激窜出来，才算清洗干净。
3、葡萄
葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等，属于是夏季末秋季初的一种水果，大概的成熟时间为7-10月份左右。其口感酸甜、营养多汁，又因为其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜爱。
4、火龙果
火龙果是日常生活中常见水果，为热带、亚热带水果，属凉性，在世界各地广泛栽培。其营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
5、荔枝
荔枝是夏季应节水果，其果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，不过荔枝作为南国四大果品之一，虽然好吃，但不耐储藏，一般每次不宜吃过多。
以上内容参考：百度百科-火龙果
以上内容参考：百度百科-荔枝
