经常吃肉有什么好处有什么坏处？好处多还是坏处多？
经常吃肉没事，不过要是经常不吃菜那就营养不均衡了。肉吃得太多有可能会提高患心血管疾病的风险，建议把量控制住。吃肉的好处和坏处？
吃肉的好处：1。容易得病，从而可以经常看见白衣天使。
2。特别费钱，从而可以养成努力工作赚钱的习惯。
3。皮肤粗糙，可以经常去美容院享受。
4。脾气暴躁，可以经常在别人面前展示自己的威严。
5。做饭很麻烦，养成在厨房一呆就半天的耐心习惯。
吃素的坏处：1。老不得病，看不见天使，医院生意严重下降。
2。特别省钱，导致卖肉的卖水产的看见我都当我空气，钱包太重走路都费力，经常跑银行存钱。
3。皮肤光滑，老有别人吃豆腐
4。脾气彻底变小，人际关系变好，导致别人嫉妒的目光，罪过啊。
5。做饭特别快，省事省力，厨房里的蟑螂没地方呆了，向我抗议。
经常吃肉有什么好处和坏处
长期不吃肉对身体是有坏处的，对身体产生的主要坏处有以下：
1，容易缺乏脂溶性维生素，包括维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等，易引起免疫力下降、皮肤干燥、色斑、生育力受影响等。
2，容易缺乏蛋白质，蛋白质缺乏容易引起抵抗力底下、贫血、水肿等。
3，容易产生激素分泌失衡，还可能发生内分泌的失调、衰老的加速和影响生育力。
4，还可造成贫血，植物性食物中固然含有一定的量的铁，但是远远低于动物肉。
5，容易缺锌、缺钙和缺乏镁元素等物质，对人体的健康不利。
吃肉对身体产生的好处主要有以下：
1，能够帮助身体有效对抗病菌。
2，能够帮助提供人体需要的血红蛋白，进而缓解疲劳。
3，含有丰富的蛋白质,这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质。
因此建议，在平时的饮食中要营养搭配均衡，做到以下几点：
1，早餐最基本的搭配是，主食，蛋类/奶类/豆制品，蔬菜水果及坚果类。
2，午餐尽量选择新鲜、口味清淡，少煎炸、少腌制和少辛辣的饭菜。
3，晚餐吃易消化的：馒头。应细嚼慢咽。鱼、蔬菜、水果。
吃肉的好处和坏处（吃鸡肉的好处和坏处）
1、好处：补充营养：猪肉内含有的营养物质较为丰富，比如矿物质、维生素、蛋白质等，适量食用可补充机体的营养，增强体质；提供能量：猪肉是高脂肪、高能量的食物，可以为机体提供能量，是机体活动的重要能量来源之一；预防贫血：猪肉内含有一定的铁剂，适量食用可补充铁剂，有助于预防贫血。
2、坏处：胃肠道不适：猪肉的脂肪含量较高，若长期过量食用可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状；发胖：长期吃过量的猪肉并且平时没有足够的运动量，可使得脂肪过量堆积在体内，增加机体发胖的几率。
