红薯是白心的营养价值高还是红心的营养
红薯是白心的营养价值高
1、果胶含量很高，
能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康;
2、含花青贰色素，
具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳;
3、富含维生素C，
有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
黄心红薯和白心红薯哪个营养价值高
黄心红薯和白心红薯哪个营养价值高其实两个营养价值差不多只不过是在口感上有一些差别？黄心红薯可能吃的水里稍微软一些而白心红薯吃了。嘴里稍微沙，向栗子的感觉。
