现在的季节吃什么水果好呢
夏天吃西瓜、樱桃、桃子等水果比较好,但需适量吃。具体分析如下:
1.西瓜:西瓜是夏天比较常见的水果,其中含有的营养物质相对比较丰富,而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用,所以一般夏天吃西瓜比较好,但是要避免吃过多冰镇西瓜,以免损伤肠胃。
2.樱桃:樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养物质,还属于低热量水果,夏天适量吃樱桃可以为身体补充营养物质,还有减轻体重的好处。
3.桃子:桃子也是夏天比较常见的水果,其中的营养物质比较丰富,比如膳食纤维、蛋白质等。夏天适量吃桃子有清热利湿、凉血解毒、养阴生津、润肠通便等好处,但是需要将桃毛清洗掉,以免出现皮肤瘙痒的情况。
这个季节吃什么水果
1.草莓。现在真是大地草莓成熟的时节,应季成熟的草莓在口感上是比大棚种植的草莓要好。草莓含有丰富的维生素B、维生素C及胡萝卜素、钙、磷、镁等多种营养元素和矿物质,而且草莓酸甜可口也是许多小朋友的最爱。2.樱桃。夏天也是樱桃成熟的季节,一颗颗红艳欲滴的樱桃挂在树上,非常的诱人。樱桃含有丰富的铁,能补充人体对铁元素量的需求,可以防治缺铁性贫血。3.圣女果。4.苹果。
现在季节什么水果比较好吃
一月:番石榴,甘蔗,草莓,圣女果,杨桃
二月:番石榴,甘蔗,圣女果,杨桃
三月:凤梨,芒果,杨桃
四月:凤梨,树莓,香瓜,芒果
五月:凤梨,桑果,火龙果,莲雾,香瓜,芒果,枇杷,树莓,樱桃,荔枝
六月:凤梨,氺蜜桃,菠萝蜜,桑果,火龙果,杏,莲雾,香瓜,芒果,枇杷,蛇皮果,樱桃,荔枝,西瓜,榴莲,杨梅
七月:凤梨,桑果,梨,火龙果,蓝莓,水蜜桃,杏,哈密瓜,菠萝蜜,葡萄,蛇皮果,李子,释迦,苹果,龙眼,榴莲,圣女果,芒果,荔枝,西瓜,杨桃,黑布林
八月:石榴,猕猴桃,桑果,大枣,梨,火龙果,蓝莓,水蜜桃,牛油果,圣女果,李子,葡萄,龙眼,苹果,栗子,哈密瓜,杨桃,西瓜,榴莲,黑布林
九月:柚子,葡萄,苹果,火龙果,红毛丹,释迦,哈密瓜,牛油果,大枣,柿子,圣女果,木瓜,菠萝蜜,山楂,西瓜,杨桃
十月:火龙果,柚子,石榴,杨桃,柿子,大枣,橙子,葡萄柚,,苹果,哈密瓜,橘子,柑橘,栗子,木瓜,香蕉,圣女果
十一月:柚子,橙子,橘子,甘蔗,葡萄柚,火龙果,菠萝蜜,释迦,香蕉,苹果,杨桃,草莓
十二月:柚子,甘蔗,圣女果,柑橘,番石榴,草莓,杨桃
现在季节吃什么水果好
春:梨、香蕉、苹果、草莓和杨桃。
夏:荔枝、西瓜、菠萝、桃子、杏子、木瓜、葡萄、枇杷和柠檬。
秋:苹果、橘子、梨、火龙果、猕猴桃、柚子、柚子、柿子、杨梅和甘蔗。
冬天:山竹、榴莲、橙子、金桔、橘子、苹果和香蕉。
水果最好是吃当季的,新鲜,可口,健康。