窝瓜怎么做好吃又简单?
搭配各种肉类做小炒肉。
窝瓜,就是南瓜的别称,其拥有大量的膳食纤维素以及果胶。
材料:
窝瓜500g、油适量、盐适量、干辣椒适量、蒜适量、葱适量、姜适量。
(1)窝瓜去皮,切成麻将块。
(2)锅里倒油爆香葱、姜、蒜、干辣椒。
(3)下窝瓜翻炒2分钟加适量盐。
(4)再加入适量的五香粉翻炒均匀。
(5)倒入适量水,盖上盖子焖熟窝瓜,中途可以掀开盖子翻炒一下,防止粘锅.
(6)出锅。
材料:
瘦肉100g、窝瓜300g、油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、胡椒粉适量、西红柿半个。
(1)瘦肉用生抽和淀粉腌制10分钟以上。
(2)嫩嫩的小窝瓜,最喜欢这种小窝瓜,没有老窝瓜那么甜,有蔬菜的味道。
(3)窝瓜洗净切片,葱切末,蒜切片。
(4)西红柿切成小块,坐锅烧油,油热后下瘦肉炒至颜色变白。
(5)加入葱、蒜炒香。加入西红柿炒匀,喜欢炒出沙的话多炒会。
(6)加入窝瓜片炒匀。
(7)加些清水盖上盖焖一会儿至窝瓜片熟。
(8)加入食盐调味,加入胡椒粉炒匀即可。
嫩南瓜怎么炒好吃又简单的做法
嫩南瓜好吃又简单的做法如下:
工具/材料:嫩南瓜、油、盐、蒜末。
1、准备嫩南瓜洗净,切片。
2、切点蒜末。
3、热锅,放油,下蒜末煸炒香。
4、下南瓜片翻炒一会。
5、放少许开水边炒边放,翻炒水份干了,调少许盐炒匀即可。