孕妇吃炒瓜子的好处
炒瓜子虽然美味但是由于火气比较大所以并不建议孕妇怀孕期间过量食用，所以孕妇怀孕期间适量食用炒瓜子还是可以的哦，孕妇过量食用炒瓜子很有可能会影响到胎儿的健康发育呢，所以孕妇吃炒瓜子一定要注意适量哦。
??开胃消食
孕妇吃炒瓜子的好处之一就是可以起到很好的开胃消食的作用，孕妇怀孕期间很容易出现食欲不振的现象，适量食用炒瓜子可以有效起到开胃增进孕妇食欲的效果。
??增强记忆力
孕妇适量食用炒瓜子可以有效增强自己的记忆力哦，这主要是因为炒瓜子内很有丰富的维生素、蛋白质和矿物成分，孕妇吃炒瓜子不仅可以增进食欲而且还可以有效增强自身记忆力，对缓解一孕傻三年具有很大的帮助。
孕妇吃瓜子有哪些好处孕妇吃瓜子对胎儿有什么好处
1、促进胎儿大脑发育：孕期吃瓜子可以促进胎儿大脑发育。瓜子里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B族以及微量元素锌，这些营养素可以给大脑补充营养，因此孕妇在孕期适当食用瓜子，可以起到促进大脑发育的作用。
2、促进胎儿骨骼生长：孕期吃瓜子可以促进胎儿骨骼生长。瓜子里面含有丰富的钙，因此孕妇在孕期适当食用瓜子，可以给胎儿补充钙，从而起到促进胎儿骨骼生长的作用。
3、补充营养：孕期吃瓜子可以给胎儿补充营养。瓜子里面营养丰富，包括蛋白质、维生素、矿物质等，因此孕妇在孕期适当食用瓜子，可以将这些营养素通过胎盘输送给胎儿，从而起到给胎儿补充营养的作用。
