孕妇吃什么清热解毒最快

更新于:2023-11-19 17:01:22 知识问答 万阅读
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一、绿豆汤

绿豆汤是孕期下火非常不错的选择。绿豆本身具有清热解毒的功效,夏天因为气候炎热,喝一些绿豆汤对身体是非常有好处的。孕妇如果上火了,适量地喝一些绿豆汤能起到快速降火的功效,同时绿豆还能消除水肿。

二、菊花茶

菊花茶也是非常适合孕妇上火时候喝的一种饮品。菊花不仅能够清热解毒,还能够去胎毒。孕妇在喝菊花茶的同时,不仅自己能达到降火的目的,还能够间接地帮助了宝宝。通常有喝菊花茶习惯的孕妈妈,宝宝生下来都是比较干净的。

三、苦味食物

苦味食物大多数都具有降肝火的功效,孕妇在孕期上火也可以适量地吃一些苦味的食物,首推苦瓜。苦瓜可以凉拌着吃,也可以炒着吃,煲汤也是可以的。而且凉瓜经过烹饪之后,仍保持着青色,色香味俱全,是非常好的去火食物。

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如果吃药的话,最好喝双黄连

多吃水果,多喝水

一、黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

二、西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

三、苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去火”的目的。

四、梨:把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。

五、火龙果:含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火多吃有好处。

六、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多。

七、山竹:山竹含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

八、大豆:大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

九、西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

十、芹菜:芹菜含有丰富的维生素C、维生素B1、蛋白质等营养。具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。