孕妇肾气不足吃什么
栗子的药用价值颇高，中医认为，栗子味甘、性温，无毒，入脾、胃、肾三经，具有补脾健肾、补肾强筋，活血止血的功能，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰痠膝软、折伤肿痛等症
栗子所含的营养成分对孕妇及胎儿好处多，如含大量叶酸，可促进胎儿神经系统的发育；脂溶性维生素E，能促进胎儿发育，可预防流产、早产，还可预防妊娠纹的出现。
不宜一次吃得太多（每天以五粒为宜），反之易伤脾胃，吃时，要细细嚼碎。最好在两餐之间，把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭後大量吃。
一般而言，怀孕初期的三个月内，较容易出现滑胎等流产先兆，孕妇可能出现腰痠、腹痛等胎动不安的现象，此时最好经由中医师诊断、辨证之後，再以适合的处方调养。基本上，有流产迹象的孕妇多为肾虚、气血虚弱、血热等体质，或因跌仆损伤所导致。
常用的安胎处方，就是俗称「十三太保方」的保产无忧方，是由当归、川芎、白芍、黄耆、厚朴、羌活、菟丝子、川贝母、枳壳、荆芥穗、生姜和艾叶所组成；这付传统固有成方常被民间视为安胎妙药，从怀孕初期到临产阶段都适用
孕妇补肾气吃什么好
孕妇怀孕以后有可能会导致肾虚的症状，在使用药物补肾安胎的基础上，可以加上食补:
1、核桃仁，有滋阴补肾、滋补肝血、润肺润肠的作用。核桃中含有的脂肪和蛋白质比较多，每天最多吃三颗。
2、山药，有健脾补肾的作用，不但补肾而且还养胎。
3、枸杞子，具有比较强的补肾的作用，可以泡茶喝。
4、豆类的食物，尤其是黄豆，含有大量的黄体酮和维生素E，具有保胎养胎的作用。
