孕妇补肾吃什么好
孕妇补肾是非常重要的，那么孕妇补肾吃什么好呢？下面介绍几种食品。
??山药
山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
??甲鱼
甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。
??枸杞子
作为比较好吃的一种中药，它补肾的力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
怀孕初期吃什么补肾
在怀孕期间千万不要盲目的用药，由于孕妇是一个比较敏感的群体，平时可以通过食补的方式来补肾，多吃一些补肾的食品黑芝麻、木耳、黑米、黑豆等都是比较好的补肾食品。
举措建议
建议在饮食方面一定要均衡，平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，并且可以到户外适当的做一些运动，来增强自己抵抗力，在怀孕以后要及时的补充叶酸，避免胎儿畸形的情况。
注意事项
注意平时千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，更不要接触一些有毒有害的物质。注意多休息，平时不要熬夜，工作也不要过于劳累。注意自己的个人卫生，经常穿着一些比较宽松舒适的衣物。
