孕妇喝羊奶的禁忌，孕妇吃羊奶的危害
孕妇喝羊奶的禁忌：
1、 孕妈在煮羊奶的时候不要长时间高温蒸煮 ，这样会导致羊奶出现沉淀物，降低营养价值不说，而且还会影响口感。而且煮好之后要及时饮用，不要存放在保温杯，也不要隔餐饮用，这样不仅容易滋生细菌，而且吃了之后对身体健康也不益，有些孕吐严重的孕妇喝了之后还会容易产生不适的感觉。
2、 孕妈在服用药物一两个小时内最好不要饮用羊奶 ，因为羊奶中的矿物质容易和药物发生化学反应，会直接影响人体对药物的吸收。
3、 孕妈喝羊奶的时候不要同时吃韭菜、菠菜、果汁、橘子等食物 ，因为韭菜和菠菜中都含有大量草酸，会影响钙的吸收；而果汁和橘子中都含有大量的果酸，果酸和羊奶中的蛋白质相遇容易发生凝聚，进而导致孕妈消化不良引起便秘或者是腹泻的症状。
其实羊奶和牛奶是同样富含蛋白质、维生素、以及钙的奶制品， 孕期饮用羊奶并不会有什么危害， 只是个别孕妇在孕早期的时候孕吐比较严重的，可能会接受不了羊奶的膻味，导致孕吐反应加重。另外我在此特意提醒各位孕妈妈，如果孕期饮用羊奶同时还需要额外补充叶酸，因为羊奶中是含有的叶酸非常低，甚至没有，而叶酸主要是预防贫血、胎儿神经管缺陷的作用，还能减少孕妇患先兆子痫的风险。
喝羊奶的禁忌
??煮羊奶的注意事项
要用隔水锅或者双层锅煮羊奶，外锅装水，内锅装奶。如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中的析出沉淀物，降低营养价值。另外，在煮羊奶的过程中不要加糖，应该再羊奶加入之后再放糖。
??不要和豆浆一起煮
不要将羊奶和豆浆一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。推荐：纯羊奶
??羊奶的保存和喝法
羊奶不要隔餐喝，特别是在夏天的时候。打开包装的羊奶放置时间长了之后，细菌就会大量繁殖。我们要注意卫生 ，每次最好是能喝多少就煮多少，重复煮的羊奶营养成分也会大大降低。
??不适合喝羊奶的人群
经常接触铅的人、乳糖不耐者、羊奶过敏者、肚子不舒服的人、胆囊炎和胰腺炎患者都不适合喝羊奶。
喝羊奶的禁忌事项都有哪些？
喝羊奶能够促进身体 健康 ，但是如何正确地喝羊奶，以及喝羊奶的禁忌事项你又知道多少呢？
1、喝羊奶不能空腹
虽然喝羊奶对身体十分有益，但是要切记不能空腹喝羊奶，因为羊奶中的营养物质不能很好地被人体所吸收，会导致营养浪费。并且空腹喝羊奶还会造成肠胃出现负担，因此，平时在日常饮用羊奶中，不能空腹喝羊奶。
2、不用高温蒸煮
在日常生活中，我们饮用羊奶前，都会进行加热高温蒸煮，借此来达到更好的饮用口感。其实在这里还是不建议进行高温蒸煮，因为在羊奶在高温的情况下，羊奶中的一些营养物质会出现严重流失的情况，导致我们在饮用的过程中，无法吸收到更多的营养。所以在日常生活中，食用羊奶的时候需要特别注意。
3、不加糖煮羊奶
在日常生活中煮羊奶，记得在烹煮的过程中不要加糖，这是有科学依据的。会导致羊奶在烹煮的过程中会产生化学反应，生成出一些不好的化学物质，会对人体 健康 产生不好的影响。因此，在平时生活中，应该要等羊奶烹制完成之后再去加糖。
采用正确的方式方法饮用羊奶，会对身体 健康 产生积极向上的影响，因此，在日常生活中，饮用羊奶时，要选择正确的方法。
