早上起来能不能空腹吃水果？
其实营养专家表示早餐可以适当的搭配水果，但是千万不要空腹吃，尤其是这几种水果不能在早上肚子空荡荡的情况下吃：柿子、香蕉、黑枣、桔子、鲜荔枝、菠萝、山楂、西红柿。
早上空腹吃以上几种水果对胃的伤害很大，轻度的会导致恶心呕吐，严重的会出现胃溃疡甚至出血的症状。
早上空腹吃什么水果不好
空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果，具体如下：
1、虽然菠萝能够促进消化液分泌，但是尽量在饭后吃。在空腹的状态下吃菠萝，菠萝中的菠萝酵素会对胃壁黏膜造成刺激，导致胃壁痉挛收缩，甚至还会引起恶心、呕吐；
2、香蕉具有润肠通便的作用，但是在空腹的状态下吃，香蕉中的钾离子和镁离子会被身体大量吸收，身体中钙、钠物质失衡。并且香蕉会被快速排入到肠道中，对肠壁黏膜造成刺激性引起腹泻；
3、柿子中的鞣酸和果胶含量很高，在空腹时吃，鞣酸会与胃酸相结合，产生胃柿石。胃柿石不仅难以消化排空，同时还会对胃壁黏膜造成刺激性，引起胃胀、胃痛等；
4、虽然山楂具有健脾益胃、消食的作用，但是在空腹状态下吃，山楂中的有机酸会对胃壁造成刺激，甚至会引起胃痛、胃痉挛。
早上不能空腹吃什么水果
1菠萝，含有蛋白酶，空腹吃容易造成胃壁损伤，2山楂等酸性很强的水果，会刺激胃酸分泌，造成胃部不适，3香蕉，会破坏人体血液的钙镁平衡，不利于健康，4柿子、西红柿，特别是没熟透的时候，其中的果胶和单宁酸会与胃液发生反应，产生胃结石
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1、柿子：柿子中含有大量鞣质和果胶，空腹食用后可能会与胃酸反应，形成胃石，出现胃胀、胃痛等症状；
2、橘子：橘子中含有大量柠檬酸、枸橼酸等物质，空腹大量食用会加重胃内胃酸刺激，可能会引起反酸、烧心等不适；
3、菠萝：菠萝中含有大量蛋白酶，空腹大量进食，可能会损伤胃壁，出现恶心、胃痛等不适，严重时会引起胃部疾病；
4、山楂：山楂有消食开胃的功能，富含果酸和蛋白酶，食用后能增加胃酸和胆汁的分泌，若空腹食用，也可能会导致胃酸分泌过多引起不适。
除此之外，还有很多水果不宜空腹食用，如甘蔗、荔枝、火龙果等。由于水果生冷，而且富含纤维素、果酸等，所以大多数水果都不适合空腹吃，尤其是纤维素较多或较酸的水果。如果空腹时想吃水果，最好先少量吃碳水化合物，避免空腹，既能补充身体营养，又不会对身体产生较大伤害。
